Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku dba o to, aby jedzone wiktuały były wartościowe, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Jako że branża preparatów ciągle jeszcze podlega przemianom, wielkość asortymentu może stanowić problem.
Warto więc wiedzieć, czym sugerować się przy zakupie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie może być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Bywa jednak że konkretnych składników mineralnych czy witamin nie potrafimy przyjąć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw minerałów można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Więcej o siłowni przeczytasz w naszym serwisie
Przy pomocy odpowiedniego leku suplementacyjnego można przykładowo zlikwidowania różnorodnych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest przewlekłym zmęczeniem lekarstwem może być preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego odpowiednie dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt duże.
diety dla kobiet
